Lo que hay en tu plato
Pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa separable, cocinado, cocinado a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 349 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 31%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 177 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 9,9 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 530 | 60 g | 0,1 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 707 | 80 g | 0,1 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0,1 g | 32 g |
Preguntas sobre pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?
100 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 208 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?
1 ración (85 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 177 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?
2 raciones (170 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 354 kcal, 40 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?
½ ración (42,5 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 88 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?
3 raciones (255 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 530 kcal, 60 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?
4 raciones (340 g) de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 707 kcal, 80 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?
50 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 104 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete?
150 g de pierna de cordero deshuesada en túnel, sin babilla, sin jarrete: 312 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172642 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra