Lo que hay en tu plato
Brazuelo delantero de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 ración | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ ración | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Preguntas sobre brazuelo delantero de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brazuelo delantero de cordero?
100 g de brazuelo delantero de cordero: 122 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de brazuelo delantero de cordero?
1 ración (113 g) de brazuelo delantero de cordero: 138 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de brazuelo delantero de cordero?
2 raciones (226 g) de brazuelo delantero de cordero: 276 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de brazuelo delantero de cordero?
½ ración (56,5 g) de brazuelo delantero de cordero: 69 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de brazuelo delantero de cordero?
3 raciones (339 g) de brazuelo delantero de cordero: 414 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de brazuelo delantero de cordero?
4 raciones (452 g) de brazuelo delantero de cordero: 551 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brazuelo delantero de cordero?
50 g de brazuelo delantero de cordero: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brazuelo delantero de cordero?
150 g de brazuelo delantero de cordero: 183 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174340 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra