Lo que hay en tu plato
chuleta de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 ración | 113 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 321 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 56,5 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 481 | 68 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 452 g | 642 | 90 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 50 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cordero?
100 g de chuleta de lomo de cordero: 142 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de chuleta de lomo de cordero?
1 ración (113 g) de chuleta de lomo de cordero: 160 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de chuleta de lomo de cordero?
2 raciones (226 g) de chuleta de lomo de cordero: 321 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de chuleta de lomo de cordero?
½ ración (56,5 g) de chuleta de lomo de cordero: 80 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de chuleta de lomo de cordero?
3 raciones (339 g) de chuleta de lomo de cordero: 481 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de chuleta de lomo de cordero?
4 raciones (452 g) de chuleta de lomo de cordero: 642 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cordero?
50 g de chuleta de lomo de cordero: 71 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cordero?
150 g de chuleta de lomo de cordero: 213 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173810 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra