Lo que hay en tu plato
Chuleta de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, cocido, freimiento rápido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 332 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 27 g 35%
- Grasas saturadas 11 g 56%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,8 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 22 g | 0,4 g | 27 g |
| 1 ración | 85 g | 282 | 18 g | 0,3 g | 23 g |
| 2 raciones | 170 g | 564 | 37 g | 0,7 g | 46 g |
| ½ ración | 42,5 g | 141 | 9,1 g | 0,2 g | 12 g |
| 3 raciones | 255 g | 847 | 55 g | 1 g | 69 g |
| 4 raciones | 340 g | 1129 | 73 g | 1,4 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 0,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 32 g | 0,6 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 43 g | 0,8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 54 g | 1 g | 68 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cordero?
100 g de chuleta de lomo de cordero: 332 kcal, 22 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cordero?
1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cordero: 282 kcal, 18 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cordero?
2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cordero: 564 kcal, 37 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de lomo de cordero?
½ ración (42,5 g) de chuleta de lomo de cordero: 141 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cordero?
3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cordero: 847 kcal, 55 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cordero?
4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cordero: 1129 kcal, 73 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 92 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cordero?
50 g de chuleta de lomo de cordero: 166 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cordero?
150 g de chuleta de lomo de cordero: 498 kcal, 32 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174461 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra