Lo que hay en tu plato
chuleta de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 298 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 26 g 34%
- Grasas saturadas 11 g 56%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 1 ración | 113 g | 337 | 17 g | 0,2 g | 30 g |
| 2 raciones | 226 g | 673 | 35 g | 0,5 g | 59 g |
| ½ ración | 56,5 g | 168 | 8,7 g | 0,1 g | 15 g |
| 3 raciones | 339 g | 1010 | 52 g | 0,7 g | 89 g |
| 4 raciones | 452 g | 1347 | 70 g | 1 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cordero?
100 g de chuleta de lomo de cordero: 298 kcal, 15 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de chuleta de lomo de cordero?
1 ración (113 g) de chuleta de lomo de cordero: 337 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de chuleta de lomo de cordero?
2 raciones (226 g) de chuleta de lomo de cordero: 673 kcal, 35 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de chuleta de lomo de cordero?
½ ración (56,5 g) de chuleta de lomo de cordero: 168 kcal, 8,7 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de chuleta de lomo de cordero?
3 raciones (339 g) de chuleta de lomo de cordero: 1010 kcal, 52 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de chuleta de lomo de cordero?
4 raciones (452 g) de chuleta de lomo de cordero: 1347 kcal, 70 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 118 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cordero?
50 g de chuleta de lomo de cordero: 149 kcal, 7,7 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cordero?
150 g de chuleta de lomo de cordero: 447 kcal, 23 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172517 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra