Lo que hay en tu plato
silla de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 356 mg 8%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,2 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 ración | 113 g | 148 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 2 raciones | 226 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 56,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 339 g | 444 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 452 g | 592 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 31 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre silla de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de silla de lomo de cordero?
100 g de silla de lomo de cordero: 131 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de silla de lomo de cordero?
1 ración (113 g) de silla de lomo de cordero: 148 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de silla de lomo de cordero?
2 raciones (226 g) de silla de lomo de cordero: 296 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de silla de lomo de cordero?
½ ración (56,5 g) de silla de lomo de cordero: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de silla de lomo de cordero?
3 raciones (339 g) de silla de lomo de cordero: 444 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de silla de lomo de cordero?
4 raciones (452 g) de silla de lomo de cordero: 592 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de silla de lomo de cordero?
50 g de silla de lomo de cordero: 66 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de silla de lomo de cordero?
150 g de silla de lomo de cordero: 197 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172625 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra