Lo que hay en tu plato
asado de silla de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, cocido, asado rápido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 ración | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre asado de silla de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de silla de lomo de cordero?
100 g de asado de silla de lomo de cordero: 162 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de silla de lomo de cordero?
1 ración (85 g) de asado de silla de lomo de cordero: 138 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de silla de lomo de cordero?
2 raciones (170 g) de asado de silla de lomo de cordero: 275 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de silla de lomo de cordero?
½ ración (42,5 g) de asado de silla de lomo de cordero: 69 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de silla de lomo de cordero?
3 raciones (255 g) de asado de silla de lomo de cordero: 413 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de silla de lomo de cordero?
4 raciones (340 g) de asado de silla de lomo de cordero: 551 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de silla de lomo de cordero?
50 g de asado de silla de lomo de cordero: 81 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de silla de lomo de cordero?
150 g de asado de silla de lomo de cordero: 243 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172624 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra