Lo que hay en tu plato
silla de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, cocido, asado rápido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 274 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 8,8 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 1 ración | 85 g | 233 | 18 g | 0,1 g | 18 g |
| 2 raciones | 170 g | 466 | 36 g | 0,2 g | 36 g |
| ½ ración | 42,5 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 699 | 54 g | 0,3 g | 54 g |
| 4 raciones | 340 g | 932 | 72 g | 0,3 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 32 g | 0,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 42 g | 0,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 53 g | 0,3 g | 53 g |
Preguntas sobre silla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de silla de cordero?
100 g de silla de cordero: 274 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de silla de cordero?
1 ración (85 g) de silla de cordero: 233 kcal, 18 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de silla de cordero?
2 raciones (170 g) de silla de cordero: 466 kcal, 36 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de silla de cordero?
½ ración (42,5 g) de silla de cordero: 116 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de silla de cordero?
3 raciones (255 g) de silla de cordero: 699 kcal, 54 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de silla de cordero?
4 raciones (340 g) de silla de cordero: 932 kcal, 72 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de silla de cordero?
50 g de silla de cordero: 137 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de silla de cordero?
150 g de silla de cordero: 411 kcal, 32 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174462 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra