Lo que hay en tu plato
silla de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 9,6 g 48%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 2 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 ración | 113 g | 308 | 19 g | 0,2 g | 26 g |
| 2 raciones | 226 g | 617 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ ración | 56,5 g | 154 | 9,4 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 raciones | 339 g | 925 | 56 g | 0,7 g | 78 g |
| 4 raciones | 452 g | 1234 | 75 g | 0,9 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,3 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 25 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 33 g | 0,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 41 g | 0,5 g | 57 g |
Preguntas sobre silla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de silla de cordero?
100 g de silla de cordero: 273 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de silla de cordero?
1 ración (113 g) de silla de cordero: 308 kcal, 19 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de silla de cordero?
2 raciones (226 g) de silla de cordero: 617 kcal, 37 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de silla de cordero?
½ ración (56,5 g) de silla de cordero: 154 kcal, 9,4 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de silla de cordero?
3 raciones (339 g) de silla de cordero: 925 kcal, 56 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 78 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de silla de cordero?
4 raciones (452 g) de silla de cordero: 1234 kcal, 75 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 104 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de silla de cordero?
50 g de silla de cordero: 137 kcal, 8,3 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de silla de cordero?
150 g de silla de cordero: 410 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174463 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra