Lo que hay en tu plato
chuleta de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, cocido, freimiento rápido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Vitamina B12 1,8 µg 77%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7,3 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0,4 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 177 | 23 g | 0,3 g | 9,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 354 | 47 g | 0,7 g | 18 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 12 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 530 | 70 g | 1 g | 27 g |
| 4 raciones | 340 g | 707 | 93 g | 1,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 41 g | 0,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 55 g | 0,8 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 69 g | 1 g | 27 g |
Preguntas sobre chuleta de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de lomo de cordero?
100 g de chuleta de lomo de cordero: 208 kcal, 27 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cordero?
1 ración (85 g) de chuleta de lomo de cordero: 177 kcal, 23 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cordero?
2 raciones (170 g) de chuleta de lomo de cordero: 354 kcal, 47 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuleta de lomo de cordero?
½ ración (42,5 g) de chuleta de lomo de cordero: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cordero?
3 raciones (255 g) de chuleta de lomo de cordero: 530 kcal, 70 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cordero?
4 raciones (340 g) de chuleta de lomo de cordero: 707 kcal, 93 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de lomo de cordero?
50 g de chuleta de lomo de cordero: 104 kcal, 14 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de lomo de cordero?
150 g de chuleta de lomo de cordero: 312 kcal, 41 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174457 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra