Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero entera
Calorías e información nutricional
de nueva zelanda, importado, congelado, solo carne magra, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 285 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 6,8 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 242 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 2 raciones | 170 g | 485 | 58 g | 0 g | 26 g |
| ½ ración | 42,5 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 727 | 87 g | 0 g | 40 g |
| 4 raciones | 340 g | 969 | 116 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero entera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero entera?
100 g de paletilla de cordero entera: 285 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero entera?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero entera: 242 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero entera?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero entera: 485 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero entera?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero entera: 121 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero entera?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero entera: 727 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero entera?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero entera: 969 kcal, 116 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero entera?
50 g de paletilla de cordero entera: 143 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero entera?
150 g de paletilla de cordero entera: 428 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173814 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
