Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
de nueva zelanda, importado, congelado, paletilla, entera (brazo y paleta), carne magra y grasa separable, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 357 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 26 g 34%
- Grasas saturadas 13 g 64%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 123 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 1 ración | 85 g | 303 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 2 raciones | 170 g | 607 | 48 g | 0 g | 45 g |
| ½ ración | 42,5 g | 152 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 910 | 72 g | 0 g | 67 g |
| 4 raciones | 340 g | 1214 | 96 g | 0 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 357 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero: 303 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero: 607 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero: 152 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero: 910 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero: 1214 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 179 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 536 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175263 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
