Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero enrollada sin hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, en red, solo carne magra, cocinado, asado lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,7 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero enrollada sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
100 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 199 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 169 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 338 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 507 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 677 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
50 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 100 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
150 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 299 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172627 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra