Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero enrollada sin hueso
Calorías e información nutricional
Cordero, Nueva Zelanda, importado, paletilla en red, enrollada, sin hueso, carne magra y grasa, cocinado, asado lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 8,4 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,2 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 ración | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2 raciones | 170 g | 488 | 37 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ ración | 42,5 g | 122 | 9,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 732 | 55 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 raciones | 340 g | 976 | 73 g | 0,2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0,1 g | 56 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero enrollada sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
100 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 287 kcal, 22 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
1 ración (85 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 244 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
2 raciones (170 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 488 kcal, 37 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
½ ración (42,5 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 122 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
3 raciones (255 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 732 kcal, 55 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
4 raciones (340 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 976 kcal, 73 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
50 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 144 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
150 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 431 kcal, 32 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172638 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra