Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero enrollada sin hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, en red, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 ración | 113 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 323 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 56,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 485 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 452 g | 646 | 91 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero enrollada sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
100 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 143 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
1 ración (113 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 162 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
2 raciones (226 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 323 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
½ ración (56,5 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
3 raciones (339 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 485 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
4 raciones (452 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 646 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
50 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 72 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
150 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 215 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172628 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra