Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero enrollada sin hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, en red, carne magra y grasa separables, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 8,2 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 ración | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 raciones | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ ración | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 raciones | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 raciones | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Preguntas sobre paletilla de cordero enrollada sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
100 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 252 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
1 ración (113 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 285 kcal, 19 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
2 raciones (226 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 570 kcal, 38 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
½ ración (56,5 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 142 kcal, 9,5 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
3 raciones (339 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 854 kcal, 57 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
4 raciones (452 g) de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 1139 kcal, 76 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 92 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
50 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 126 kcal, 8,5 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso?
150 g de paletilla de cordero enrollada sin hueso: 378 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174464 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra