Lo que hay en tu plato
hombro de cordero
Calorías e información nutricional
entero, brazo y paletilla, carne magra y grasa separable, con grasa recortada a 1/8", choice, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 338 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 30%
- Grasas saturadas 9,7 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,2 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 33,8 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 30 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 85 g | 287 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 575 | 50 g | 0 g | 40 g |
| ½ ración | 42,5 g | 144 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 255 g | 862 | 75 g | 0 g | 60 g |
| 4 raciones | 340 g | 1149 | 100 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 44 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 59 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 74 g | 0 g | 59 g |
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Preguntas sobre hombro de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de cordero?
100 g de hombro de cordero: 338 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de hombro de cordero?
1 ración (85 g) de hombro de cordero: 287 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de hombro de cordero?
2 raciones (170 g) de hombro de cordero: 575 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de hombro de cordero?
½ ración (42,5 g) de hombro de cordero: 144 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de hombro de cordero?
3 raciones (255 g) de hombro de cordero: 862 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de hombro de cordero?
4 raciones (340 g) de hombro de cordero: 1149 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de cordero?
50 g de hombro de cordero: 169 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de cordero?
150 g de hombro de cordero: 507 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172554 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
