Lo que hay en tu plato
Jarrete trasero de cordero
Calorías e información nutricional
de Nueva Zelanda, importado, carne magra y grasa separable, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 247 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 111 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 249 mg 5%
- Zinc 5 mg 45%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 210 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 420 | 50 g | 0,1 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 105 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3 raciones | 255 g | 630 | 76 g | 0,1 g | 36 g |
| 4 raciones | 340 g | 840 | 101 g | 0,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 44 g | 0,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 59 g | 0,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 74 g | 0,1 g | 36 g |
Preguntas sobre jarrete trasero de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jarrete trasero de cordero?
100 g de jarrete trasero de cordero: 247 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de jarrete trasero de cordero?
1 ración (85 g) de jarrete trasero de cordero: 210 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de jarrete trasero de cordero?
2 raciones (170 g) de jarrete trasero de cordero: 420 kcal, 50 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de jarrete trasero de cordero?
½ ración (42,5 g) de jarrete trasero de cordero: 105 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de jarrete trasero de cordero?
3 raciones (255 g) de jarrete trasero de cordero: 630 kcal, 76 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de jarrete trasero de cordero?
4 raciones (340 g) de jarrete trasero de cordero: 840 kcal, 101 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jarrete trasero de cordero?
50 g de jarrete trasero de cordero: 124 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jarrete trasero de cordero?
150 g de jarrete trasero de cordero: 371 kcal, 44 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172632 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra