Lo que hay en tu plato
costillar de cordero de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.6 g 11%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 3.6 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 20.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41.3 g | 0 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 51.6 g | 0 g | 21.5 g |
Preguntas sobre costillar de cordero de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
100 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 160 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
50 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 80 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
150 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 240 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
200 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 320 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
250 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 400 kcal, 51.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3501 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra