Lo que hay en tu plato
costillar de cordero de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,6 g 11%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 1,3 µg 52%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre costillar de cordero de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
100 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 160 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
50 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 80 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
150 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 240 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
200 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 320 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
250 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 400 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3501 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
