Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero asado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, congelado, magro y grasa, corte de 3 mm, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 317 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25.7 g 33%
- Grasas saturadas 12.8 g 64%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2.3 µg 97%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1.7 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 128 mg 3%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 1.8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 19.9 g | 0 g | 25.7 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9.9 g | 0 g | 12.9 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 29.8 g | 0 g | 38.6 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 39.7 g | 0 g | 51.5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 49.7 g | 0 g | 64.4 g |
Preguntas sobre costillar de cordero asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero asado?
100 g de costillar de cordero asado: 317 kcal, 19.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero asado?
50 g de costillar de cordero asado: 159 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero asado?
150 g de costillar de cordero asado: 476 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero asado?
200 g de costillar de cordero asado: 634 kcal, 39.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero asado?
250 g de costillar de cordero asado: 793 kcal, 49.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4818 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra