Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero asado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, congelado, magro y grasa, corte de 3 mm, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 317 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 26 g 33%
- Grasas saturadas 13 g 64%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potasio 128 mg 3%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 1,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
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Preguntas sobre costillar de cordero asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero asado?
100 g de costillar de cordero asado: 317 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero asado?
50 g de costillar de cordero asado: 159 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero asado?
150 g de costillar de cordero asado: 476 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero asado?
200 g de costillar de cordero asado: 634 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero asado?
250 g de costillar de cordero asado: 793 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4818 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
