Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, congelado, magro y grasa, corte de 3 mm, crudo
311
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa27 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 311 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 27 g 35%
- Grasas saturadas 14 g 69%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
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Preguntas sobre costillar de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero?
100 g de costillar de cordero: 311 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero?
50 g de costillar de cordero: 156 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero?
150 g de costillar de cordero: 467 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero?
200 g de costillar de cordero: 622 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero?
250 g de costillar de cordero: 778 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4817 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
