Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero semifrenchado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa separables, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7,2 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,3 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 1 ración | 113 g | 271 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 2 raciones | 226 g | 542 | 41 g | 0,3 g | 42 g |
| ½ ración | 56,5 g | 136 | 10 g | 0,1 g | 11 g |
| 3 raciones | 339 g | 814 | 61 g | 0,4 g | 63 g |
| 4 raciones | 452 g | 1085 | 82 g | 0,6 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Preguntas sobre costillar de cordero semifrenchado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero semifrenchado?
100 g de costillar de cordero semifrenchado: 240 kcal, 18 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de cordero semifrenchado?
1 ración (113 g) de costillar de cordero semifrenchado: 271 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de cordero semifrenchado?
2 raciones (226 g) de costillar de cordero semifrenchado: 542 kcal, 41 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de cordero semifrenchado?
½ ración (56,5 g) de costillar de cordero semifrenchado: 136 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de cordero semifrenchado?
3 raciones (339 g) de costillar de cordero semifrenchado: 814 kcal, 61 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de cordero semifrenchado?
4 raciones (452 g) de costillar de cordero semifrenchado: 1085 kcal, 82 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero semifrenchado?
50 g de costillar de cordero semifrenchado: 120 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero semifrenchado?
150 g de costillar de cordero semifrenchado: 360 kcal, 27 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173812 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra