Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero frenchado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa separables, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 ración | 113 g | 191 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 raciones | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ ración | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 raciones | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 raciones | 452 g | 764 | 90 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0,1 g | 25 g |
Preguntas sobre costillar de cordero frenchado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero frenchado?
100 g de costillar de cordero frenchado: 169 kcal, 20 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de cordero frenchado?
1 ración (113 g) de costillar de cordero frenchado: 191 kcal, 23 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de cordero frenchado?
2 raciones (226 g) de costillar de cordero frenchado: 382 kcal, 45 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de cordero frenchado?
½ ración (56,5 g) de costillar de cordero frenchado: 95 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de cordero frenchado?
3 raciones (339 g) de costillar de cordero frenchado: 573 kcal, 67 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de cordero frenchado?
4 raciones (452 g) de costillar de cordero frenchado: 764 kcal, 90 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero frenchado?
50 g de costillar de cordero frenchado: 85 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero frenchado?
150 g de costillar de cordero frenchado: 254 kcal, 30 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172641 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra