Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero frenchado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 334 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 ración | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 raciones | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre costillar de cordero frenchado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero frenchado?
100 g de costillar de cordero frenchado: 147 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de cordero frenchado?
1 ración (113 g) de costillar de cordero frenchado: 166 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de cordero frenchado?
2 raciones (226 g) de costillar de cordero frenchado: 332 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de cordero frenchado?
½ ración (56,5 g) de costillar de cordero frenchado: 83 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de cordero frenchado?
3 raciones (339 g) de costillar de cordero frenchado: 498 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de cordero frenchado?
4 raciones (452 g) de costillar de cordero frenchado: 664 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero frenchado?
50 g de costillar de cordero frenchado: 74 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero frenchado?
150 g de costillar de cordero frenchado: 221 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174456 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra