Lo que hay en tu plato
costillar de cordero de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
magro, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,7 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 52%
- Colina 94,4 mg 17%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 323 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre costillar de cordero de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
100 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 193 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
50 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
150 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 290 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
200 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 386 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
250 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 483 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3502 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra