Lo que hay en tu plato
Pierna de cordero de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
entero, congelado, crudo, magro y graso, pesado con hueso
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,7 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7,5 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 38 g | 0 g | 28 g |
Preguntas sobre pierna de cordero de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
100 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 160 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
50 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 80 kcal, 7,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
150 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 240 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
200 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 320 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
250 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 400 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-190 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra