Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
283
caloríaskcal por 100 g
Proteína17.3 g
Carbos0 g
Grasa23.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 283 kcal —
- Proteínas 17.3 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23.8 g 31%
- Grasas saturadas 11.5 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 17.3 g | 0 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8.7 g | 0 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 26 g | 0 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 34.6 g | 0 g | 47.6 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 43.3 g | 0 g | 59.5 g |
Preguntas sobre costillar de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero?
100 g de costillar de cordero: 283 kcal, 17.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero?
50 g de costillar de cordero: 142 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero?
150 g de costillar de cordero: 425 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero?
200 g de costillar de cordero: 566 kcal, 34.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero?
250 g de costillar de cordero: 708 kcal, 43.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 59.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-166 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra