Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso, pesado con hueso
204
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 8,3 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31 g | 0 g | 43 g |
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Preguntas sobre costillar de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero?
100 g de costillar de cordero: 204 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero?
50 g de costillar de cordero: 102 kcal, 6,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero?
150 g de costillar de cordero: 306 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero?
200 g de costillar de cordero: 408 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero?
250 g de costillar de cordero: 510 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-167 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
