Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero
Calorías e información nutricional
asado, magro y graso
363
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa30 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 363 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 30 g 39%
- Grasas saturadas 15 g 74%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 0 g | 75 g |
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Preguntas sobre costillar de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero?
100 g de costillar de cordero: 363 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero?
50 g de costillar de cordero: 182 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero?
150 g de costillar de cordero: 545 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero?
200 g de costillar de cordero: 726 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero?
250 g de costillar de cordero: 908 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-169 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
