Lo que hay en tu plato
Costillar de cordero de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
parcialmente frencheado, magro y grasa, asado rápido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 253 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7,1 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 81,7 mg 15%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Preguntas sobre costillar de cordero de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
100 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 253 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
50 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 127 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
150 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 380 kcal, 33 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
200 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 506 kcal, 44 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda?
250 g de costillar de cordero de Nueva Zelanda: 633 kcal, 55 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra