Lo que hay en tu plato
Pecho de cordero
Calorías e información nutricional
asado, magro y graso
359
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa30 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 359 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 30 g 38%
- Grasas saturadas 14 g 72%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
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Preguntas sobre pecho de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de cordero?
100 g de pecho de cordero: 359 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de cordero?
50 g de pecho de cordero: 180 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de cordero?
150 g de pecho de cordero: 539 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de cordero?
200 g de pecho de cordero: 718 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de cordero?
250 g de pecho de cordero: 898 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-114 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
