Lo que hay en tu plato
Hombro de cordero
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
235
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 235 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 8,5 g 43%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Preguntas sobre hombro de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de cordero?
100 g de hombro de cordero: 235 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de cordero?
50 g de hombro de cordero: 118 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de cordero?
150 g de hombro de cordero: 353 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hombro de cordero?
200 g de hombro de cordero: 470 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hombro de cordero?
250 g de hombro de cordero: 588 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-170 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra