Lo que hay en tu plato
Brochetas de cordero
Calorías e información nutricional
en dados, a la parrilla, magro y graso
288
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 288 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 9 g 45%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Preguntas sobre brochetas de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brochetas de cordero?
100 g de brochetas de cordero: 288 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brochetas de cordero?
50 g de brochetas de cordero: 144 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brochetas de cordero?
150 g de brochetas de cordero: 432 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brochetas de cordero?
200 g de brochetas de cordero: 576 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brochetas de cordero?
250 g de brochetas de cordero: 720 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-172 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra