Lo que hay en tu plato
Pieza de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
asado, magro y grasa
303
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 303 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 63 g | 0 g | 56 g |
Preguntas sobre pieza de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pieza de lomo de cordero?
100 g de pieza de lomo de cordero: 303 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pieza de lomo de cordero?
50 g de pieza de lomo de cordero: 152 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pieza de lomo de cordero?
150 g de pieza de lomo de cordero: 455 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pieza de lomo de cordero?
200 g de pieza de lomo de cordero: 606 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pieza de lomo de cordero?
250 g de pieza de lomo de cordero: 758 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-156 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra