Lo que hay en tu plato
Pieza de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
asado, magro
209
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 71 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre pieza de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pieza de lomo de cordero?
100 g de pieza de lomo de cordero: 209 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pieza de lomo de cordero?
50 g de pieza de lomo de cordero: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pieza de lomo de cordero?
150 g de pieza de lomo de cordero: 314 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pieza de lomo de cordero?
200 g de pieza de lomo de cordero: 418 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pieza de lomo de cordero?
250 g de pieza de lomo de cordero: 523 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-155 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra