Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero
Calorías e información nutricional
entero, asado, magro
218
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 5,5 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 68 g | 0 g | 30 g |
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Preguntas sobre paleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero?
100 g de paleta de cordero: 218 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero?
50 g de paleta de cordero: 109 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero?
150 g de paleta de cordero: 327 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cordero?
200 g de paleta de cordero: 436 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cordero?
250 g de paleta de cordero: 545 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-179 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
