Lo que hay en tu plato
Medio costillar de paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
guisado en olla, magro
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 6,4 g 32%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 5,9 mg 54%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre medio costillar de paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medio costillar de paletilla de cordero?
100 g de medio costillar de paletilla de cordero: 234 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medio costillar de paletilla de cordero?
50 g de medio costillar de paletilla de cordero: 117 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medio costillar de paletilla de cordero?
150 g de medio costillar de paletilla de cordero: 351 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medio costillar de paletilla de cordero?
200 g de medio costillar de paletilla de cordero: 468 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medio costillar de paletilla de cordero?
250 g de medio costillar de paletilla de cordero: 585 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-173 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra