Lo que hay en tu plato
Medio nudillo de cordero
Calorías e información nutricional
estofado, magro
212
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre medio nudillo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medio nudillo de cordero?
100 g de medio nudillo de cordero: 212 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medio nudillo de cordero?
50 g de medio nudillo de cordero: 106 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medio nudillo de cordero?
150 g de medio nudillo de cordero: 318 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medio nudillo de cordero?
200 g de medio nudillo de cordero: 424 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medio nudillo de cordero?
250 g de medio nudillo de cordero: 530 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra