Lo que hay en tu plato
Cordero, hombro entero
Calorías e información nutricional
brazo y paletilla, carne magra y grasa separable, grasa recortada a 6 mm (1/4"), elección, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 278 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 8 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 124%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 27,4 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 473 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ ración | 42,5 g | 118 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 709 | 62 g | 0 g | 49 g |
| 4 raciones | 340 g | 945 | 83 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 48 g |
Preguntas sobre cordero, hombro entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero, hombro entero?
100 g de cordero, hombro entero: 278 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cordero, hombro entero?
1 ración (85 g) de cordero, hombro entero: 236 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cordero, hombro entero?
2 raciones (170 g) de cordero, hombro entero: 473 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cordero, hombro entero?
½ ración (42,5 g) de cordero, hombro entero: 118 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cordero, hombro entero?
3 raciones (255 g) de cordero, hombro entero: 709 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cordero, hombro entero?
4 raciones (340 g) de cordero, hombro entero: 945 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero, hombro entero?
50 g de cordero, hombro entero: 139 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero, hombro entero?
150 g de cordero, hombro entero: 417 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174324 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra