Lo que hay en tu plato
Pieza de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
asado, magro y grasa, con hueso
224
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 7,8 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre pieza de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pieza de lomo de cordero?
100 g de pieza de lomo de cordero: 224 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pieza de lomo de cordero?
50 g de pieza de lomo de cordero: 112 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pieza de lomo de cordero?
150 g de pieza de lomo de cordero: 336 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pieza de lomo de cordero?
200 g de pieza de lomo de cordero: 448 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pieza de lomo de cordero?
250 g de pieza de lomo de cordero: 560 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-157 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra