Lo que hay en tu plato
pierna de cordero de Nueva Zelanda
Calorías e información nutricional
entera, congelada, asada, magro y grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 6,5 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 73 g | 0 g | 35 g |
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Preguntas sobre pierna de cordero de Nueva Zelanda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
100 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 243 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
50 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 122 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
150 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 365 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
200 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 486 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda?
250 g de pierna de cordero de Nueva Zelanda: 608 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-192 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
