Lo que hay en tu plato
Chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, congelado, pierna, magro y graso, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,9 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Preguntas sobre chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado?
100 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado: 206 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado?
50 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado: 103 kcal, 9,3 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado?
150 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado: 309 kcal, 28 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado?
200 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado: 412 kcal, 37 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado?
250 g de chuleta / bistec de pierna de cordero neozelandés congelado: 515 kcal, 47 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3491 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra