Lo que hay en tu plato
Jarrete de cordero
Calorías e información nutricional
cuarto trasero, magro separable, estofado
197
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa7,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 197 kcal —
- Proteínas 33 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 258 mg 5%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Selenio 9,2 µg 17%
- Yodo 1,2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre jarrete de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jarrete de cordero?
100 g de jarrete de cordero: 197 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jarrete de cordero?
50 g de jarrete de cordero: 99 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jarrete de cordero?
150 g de jarrete de cordero: 296 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jarrete de cordero?
200 g de jarrete de cordero: 394 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jarrete de cordero?
250 g de jarrete de cordero: 493 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1134 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
