Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
crudo, magro y grasa, con hueso
216
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 8,4 g 42%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,9 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 0 g | 45 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cordero?
100 g de chuletas de lomo de cordero: 216 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cordero?
50 g de chuletas de lomo de cordero: 108 kcal, 6,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cordero?
150 g de chuletas de lomo de cordero: 324 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cordero?
200 g de chuletas de lomo de cordero: 432 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cordero?
250 g de chuletas de lomo de cordero: 540 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-497 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra