Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
asado, magro, pesado con grasa y hueso
144
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa7,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cordero?
100 g de chuletas de lomo de cordero: 144 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cordero?
50 g de chuletas de lomo de cordero: 72 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cordero?
150 g de chuletas de lomo de cordero: 216 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cordero?
200 g de chuletas de lomo de cordero: 288 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cordero?
250 g de chuletas de lomo de cordero: 360 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra