Lo que hay en tu plato
Chuletas de lomo de cordero
Calorías e información nutricional
a la parrilla, magro
213
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 213 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,28 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 58 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 73 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre chuletas de lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de lomo de cordero?
100 g de chuletas de lomo de cordero: 213 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de lomo de cordero?
50 g de chuletas de lomo de cordero: 107 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de lomo de cordero?
150 g de chuletas de lomo de cordero: 320 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuletas de lomo de cordero?
200 g de chuletas de lomo de cordero: 426 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuletas de lomo de cordero?
250 g de chuletas de lomo de cordero: 533 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-141 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra