Lo que hay en tu plato
Paleta de cordero
Calorías e información nutricional
entero, asado, magro y grasa, pesado con hueso
235
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 235 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 22%
- Grasas saturadas 8,2 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9,8 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 49 g | 0 g | 44 g |
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Preguntas sobre paleta de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cordero?
100 g de paleta de cordero: 235 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cordero?
50 g de paleta de cordero: 118 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cordero?
150 g de paleta de cordero: 353 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cordero?
200 g de paleta de cordero: 470 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cordero?
250 g de paleta de cordero: 588 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-181 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
