Lo que hay en tu plato
Medio filete de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
estofado, magro
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 13%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 68 g | 0 g | 26 g |
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Preguntas sobre medio filete de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medio filete de pierna de cordero?
100 g de medio filete de pierna de cordero: 204 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medio filete de pierna de cordero?
50 g de medio filete de pierna de cordero: 102 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medio filete de pierna de cordero?
150 g de medio filete de pierna de cordero: 306 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medio filete de pierna de cordero?
200 g de medio filete de pierna de cordero: 408 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medio filete de pierna de cordero?
250 g de medio filete de pierna de cordero: 510 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-126 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
