Lo que hay en tu plato
Medio filete de pierna de cordero
Calorías e información nutricional
estofado, magro y grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 7,7 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Preguntas sobre medio filete de pierna de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de medio filete de pierna de cordero?
100 g de medio filete de pierna de cordero: 256 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de medio filete de pierna de cordero?
50 g de medio filete de pierna de cordero: 128 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de medio filete de pierna de cordero?
150 g de medio filete de pierna de cordero: 384 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de medio filete de pierna de cordero?
200 g de medio filete de pierna de cordero: 512 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de medio filete de pierna de cordero?
250 g de medio filete de pierna de cordero: 640 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-127 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra