Lo que hay en tu plato
Filete de cuello de cordero
Calorías e información nutricional
crudo, magro
203
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 203 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 6,4 g 32%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 49 g | 0 g | 35 g |
Preguntas sobre filete de cuello de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de cuello de cordero?
100 g de filete de cuello de cordero: 203 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de cuello de cordero?
50 g de filete de cuello de cordero: 102 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de cuello de cordero?
150 g de filete de cuello de cordero: 305 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de cuello de cordero?
200 g de filete de cuello de cordero: 406 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de cuello de cordero?
250 g de filete de cuello de cordero: 508 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra